本文推荐了几款适合备孕期间饮用的汤品，如南瓜鸡汤、黑豆红枣汤、党参黄芪炖鸡汤等，这些汤品不仅美味可口，而且营养丰富，有助于提高受孕几率和宝宝的健康发育。

本文目录导读：

1. 南瓜鸡汤
2. 黑豆红枣汤
3. 党参黄芪炖鸡汤
4. 鱼头豆腐汤
5. 玉米排骨汤

随着生活节奏的加快，越来越多的年轻夫妇开始关注备孕期间的饮食调理，合理的饮食不仅可以提高受孕几率，还能为宝宝的发育打下良好的基础，备孕期间适合喝什么汤呢？下面就来为大家推荐几种既营养又美味的汤品。

南瓜鸡汤

南瓜含有丰富的β-胡萝卜素、维生素E和锌等营养元素，具有很好的抗氧化作用，鸡肉则富含蛋白质和氨基酸，有助于提高免疫力，南瓜鸡汤不仅味道鲜美，而且营养价值高，非常适合备孕期间饮用。

【食材】：南瓜300克，鸡肉200克，姜片、葱段、盐适量。

【做法】：

1、将鸡肉洗净切块，南瓜去皮切块；

2、锅中加入适量清水，放入鸡肉、姜片、葱段，大火烧开后撇去浮沫；

3、将南瓜放入锅中，转小火炖煮30分钟；

4、最后加入盐调味即可。

黑豆红枣汤

黑豆含有丰富的植物雌激素，有助于调节女性内分泌，提高受孕几率，红枣则具有补血安神的作用，黑豆红枣汤简单易做，是备孕期间女性不可错过的美味汤品。

【食材】：黑豆50克，红枣10颗，枸杞适量。

【做法】：

1、将黑豆用清水浸泡6小时，红枣洗净去核；

2、锅中加入适量清水，放入黑豆、红枣、枸杞，大火烧开后转小火炖煮1小时；

3、最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。

党参黄芪炖鸡汤

党参具有补中益气、健脾养血的功效，黄芪则能提高免疫力、增强体质，党参黄芪炖鸡汤具有很好的滋补作用，适合备孕期间饮用。

【食材】：党参15克，黄芪15克，鸡肉200克，姜片、葱段、盐适量。

【做法】：

1、将党参、黄芪洗净，鸡肉洗净切块；

2、锅中加入适量清水，放入鸡肉、姜片、葱段，大火烧开后撇去浮沫；

3、将党参、黄芪放入锅中，转小火炖煮1小时；

4、最后加入盐调味即可。

鱼头豆腐汤

鱼头含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养元素，具有很好的滋补作用，豆腐则具有清热解毒、润燥生津的功效，鱼头豆腐汤适合备孕期间饮用，有助于提高受孕几率。

【食材】：鱼头1个，豆腐1块，姜片、葱段、盐适量。

【做法】：

1、将鱼头洗净，豆腐切块；

2、锅中加入适量清水，放入鱼头、姜片、葱段，大火烧开后撇去浮沫；

3、将豆腐放入锅中，转小火炖煮30分钟；

4、最后加入盐调味即可。

玉米排骨汤

玉米含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有很好的保健作用，排骨则具有滋阴润燥、强壮筋骨的功效，玉米排骨汤适合备孕期间饮用，有助于提高受孕几率。

【食材】：玉米1根，排骨200克，姜片、葱段、盐适量。

【做法】：

1、将玉米切段，排骨洗净切块；

2、锅中加入适量清水，放入排骨、姜片、葱段，大火烧开后撇去浮沫；

3、将玉米放入锅中，转小火炖煮1小时；

4、最后加入盐调味即可。

备孕期间，合理的饮食调理至关重要，以上几种汤品不仅美味可口，而且营养丰富，有助于提高受孕几率和宝宝的发育，在备孕期间，不妨多尝试这些汤品，让宝宝和您都更加健康！